Praktisk guide
En praktisk guide til sykepenger i Norge: hvem du varsler, egenmelding, sykmelding, arbeidsgiverperioden, NAV, dokumentasjon og vanlige feil når du blir syk fra jobb.
Start med å varsle arbeidsgiver
Når du er syk og ikke kan jobbe, bør du kontakte arbeidsgiver så raskt som mulig. Mange arbeidsplasser har egne rutiner for hvem du skal si fra til, hvordan du melder fravær, og når fristen er.
Ikke vent til arbeidsdagen nesten er ferdig. Send beskjed tidlig, gjerne før arbeidsdagen starter hvis det er mulig. Skriv kort at du er syk, om du forventer å være borte én dag eller lenger, og hvordan du følger opp hvis situasjonen endrer seg.
Egenmelding eller sykmelding?
Egenmelding betyr at du selv melder fra om sykdom uten legeerklæring. Sykmelding er dokumentasjon fra lege eller annen godkjent behandler. Hva du kan bruke, avhenger blant annet av arbeidsforholdet ditt, hvor lenge du har jobbet, og reglene hos arbeidsgiver.
Hvis du er usikker på om egenmelding er nok, spør arbeidsgiver tidlig. Hvis sykdommen varer lenger, eller arbeidsgiver krever dokumentasjon, må du kontakte lege eller relevant helsetjeneste.
Hva er arbeidsgiverperioden?
Ved sykefravær er det ofte arbeidsgiver som betaler i starten. Denne første perioden kalles arbeidsgiverperioden. Etter dette kan NAV bli ansvarlig for sykepenger hvis vilkårene er oppfylt.
For deg som arbeidstaker betyr det at både arbeidsgiver og NAV kan være involvert i samme sykefravær. Derfor er det viktig å følge opp meldinger fra begge steder og sjekke at opplysninger om arbeid, inntekt og fravær stemmer.
Når kommer NAV inn?
NAV blir særlig viktig hvis sykefraværet varer utover arbeidsgiverperioden, hvis saken krever oppfølging, eller hvis arbeidsgiver ikke skal betale hele perioden. NAV vurderer rett til sykepenger etter reglene som gjelder for situasjonen din.
Du kan få oppgaver digitalt, for eksempel å sende inn eller bekrefte opplysninger. Les alt nøye. En sak kan stoppe opp hvis NAV mangler inntektsopplysninger, kontonummer, sykmelding, søknad om sykepenger eller annen dokumentasjon.
Sykmelding må følges opp
En sykmelding er ikke alltid nok alene. Du må ofte gjøre noe etter at legen har sendt sykmeldingen, for eksempel sende den videre, fylle ut søknad om sykepenger eller bekrefte informasjon digitalt.
Sjekk derfor både NAV, arbeidsgiverens system og eventuelle meldinger fra legen. Hvis noe ser feil ut, for eksempel datoer, stillingsprosent eller arbeidsgiver, bør du ta tak i det raskt.
Delvis syk og tilrettelegging
Noen kan jobbe delvis selv om de er syke. Da kan gradert sykmelding eller tilrettelegging være aktuelt. Det kan bety kortere dager, andre oppgaver, hjemmekontor eller roligere arbeid i en periode.
Snakk med arbeidsgiver og lege om hva som faktisk er mulig. Målet er ofte å holde kontakt med jobben uten at helsen blir dårligere. Ikke lov mer enn du klarer, men vær konkret om hva du kan gjøre.
Hvis du er ny i jobb
Hvis du nylig har begynt i jobb i Norge, bør du være ekstra nøye med rutinene. Rettigheter kan avhenge av hvor lenge du har jobbet, inntekt, arbeidsforhold og medlemskap i folketrygden.
Finn arbeidskontrakten din, sjekk personalhåndbok eller intranett, og spør leder eller HR hvordan sykefravær meldes. Det er bedre å spørre tidlig enn å misforstå frister eller dokumentasjonskrav.
Vanlige feil
En vanlig feil er å bare si fra muntlig uten å følge arbeidsplassens rutine. En annen er å tro at legen eller NAV automatisk gjør alt for deg. Mange glemmer også å sende søknad om sykepenger, sjekke digital post eller kontrollere at arbeidsgiver har sendt nødvendige opplysninger.
Bruk kalenderen aktivt. Noter første sykedag, når du meldte fra, om du brukte egenmelding eller sykmelding, og hvilke meldinger du har fått. Da er det lettere å forklare saken hvis noe stopper opp.
Hvis utbetalingen mangler
Hvis du ikke får penger som forventet, start med å finne ut hvem som skulle betale: arbeidsgiver eller NAV. Sjekk lønnsslipp, meldinger fra NAV, kontonummer, sykmeldingsperiode og om søknad om sykepenger er sendt.
Kontakt arbeidsgiver først hvis feilen gjelder lønn, inntektsmelding eller arbeidsforhold. Kontakt NAV hvis saken ligger hos NAV eller du har fått varsel om manglende opplysninger.
